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2025年母乳喂养周
母乳喂养：生命早期最珍贵的“第一份礼物”
母乳是大自然赋予婴儿最理想的天然食物，被誉为“液体黄金”。世界卫生组织（WHO）与联合国儿童基金会（UNICEF）明确建议：婴儿出生后应尽早开始母乳喂养，通常在出生后1小时内进行第一次哺乳，随后按需喂养。直至6个月内纯母乳喂养，6个月后在添加辅食的基础上持续母乳喂养至2岁及以上。这一阶段（即生命最初1000天）的营养，对婴儿的生长发育、免疫功能乃至终身健康都具有不可替代的影响。
展开剩余75%母乳喂养的方法
1．宝宝出生后尽早进行皮肤接触和吸吮，1小时内开始喂母乳。
2．哺乳时使宝宝的头和身体保持一条直线，身体贴近母亲，头和颈部得到支撑，鼻尖对着乳头。母亲用手托起乳房，用乳头轻触宝宝的嘴唇，直到宝宝嘴张大后将乳头和大部分乳晕放到宝宝口中。
3．按需哺喂，每天母乳喂养不少于8次。
4．每次哺乳时应吸空一侧乳房，再吸吮另一侧，下次哺乳则从未喂空的一侧乳房开始，以便使宝宝能吃到前奶和后奶。
5．喂奶后，应将宝宝竖抱拍嗝。
母乳喂养常见问题
乳头皲裂与疼痛
预防乳头皲裂与疼痛的关键在于：
1.正确的衔乳姿势：婴儿应含住大部分乳晕（而非仅乳头），上下唇外翻呈“鱼嘴状”。若哺乳时感到乳头疼痛，需立即调整姿势。
2.避免过度清洁：哺乳前后无需用肥皂或酒精擦拭乳头，温水清洁即可。频繁擦拭可能破坏乳头皮肤的天然油脂保护层。
3.乳头护理：哺乳后可挤出少量乳汁涂抹乳头，奶水中抑菌物质和蛋白质可以促进乳头破损的修复。
乳汁不足的焦虑
科学预防乳汁不足的情况：
1.按需哺乳：频繁吸吮能刺激泌乳素分泌，增加乳汁分泌量。
2.避免过早添加奶粉：配方奶的补充会减少婴儿吸吮需求，导致乳汁分泌下降。
3.身心放松：压力会抑制泌乳素分泌，建议通过冥想、家人支持等方式缓解焦虑。
乳腺炎与堵奶
如何规避乳腺炎和堵奶的风险：
1.交替哺乳：左右乳房轮流喂，避免单侧过度胀奶导致乳汁淤积。
2.穿戴合适的内衣：选择无钢圈、透气性好的哺乳文胸，避免压迫乳腺管。
3.提升免疫力，均衡饮食：多喝水、补充优质蛋白（鱼、蛋、瘦肉）和维生素C，避免油腻汤水堵奶。
4.发现异常，及时干预：乳房局部红肿、发热、疼痛或发烧，可能是乳腺炎前兆， 如及时哺乳和自行处理后未见好转，请及时就医。
母乳是大自然的甜蜜馈赠
为爱而生，为宝贝护航
让我们一同感受这份浓郁的爱意
守护婴儿健康快乐成长
供稿：宣传科
编辑：党建办
审核：李晶晶十大正规股票配资平台
发布于：北京市